Látványosan megemeli és megfiatalítja az arcot: a nő egyszerű, ingyenes trükkjeiért odavannak az Instán

Trinh George videóit nem győzik megköszönni a kommentelők. A nő ugyanis olyan egyszerű, de nagyon is hatásos anti-aging-gyakorlatokat mutat, amikkel meglepően látványos eredményeket lehet elérni. 

Az arcjógaszakértő saját magán tesztelte a mozdulatok hatását, és meg is mutatja, mennyire megváltozott az arca, mióta rendszeresen végzi őket. 

Megemelik, feszesítik a bőrt ezek a gyakorlatok

Az arc 43 izomból áll, ezek közül van, amit a hétköznapokban túl sokat használunk, és van, amit szinte egyáltalán nem. Pedig ahogyan az edzés formálja az egész testet, úgy az arcizmok mozgatása is formálja az adott területet. Ezért is olyan hatásos az arcjóga: megerősíti az izmokat, felpezsdíti a vérkeringést, a bőr anyagcseréjét, feszesíti és átalakítja a kontúrokat, így összességében frissebb, fiatalosabb, élettel telibb összhatást eredményez. 

Persze nem mindegy, mit hogyan csinálsz: ebben segít Trinh Georg, az arcjóga szakértője az Instán. A 39 éves nő saját magán tesztelte a gyakorlatokat, és a videók alapján egészen elképesztő eredményeket ért el. Állítja, botox és bármiféle plasztika nélkül ilyen az arca, mindent a tornának, a masszázsnak és a bőrápolásnak köszönhet.

A technikáit bárki megnézheti az Instagramon, és könnyen el is sajátíthatja. Az alábbi poszt például a legalapvetőbb mozdulatot mutatja be, ami hangsúlyosabbá teszi az orcákat, és feszesíti a bőrt is.

Nincs más dolgod, mint lépésről lépésre követni a mozdulatait. A lényeg, hogy tedd az ujjaidat az orcádra, mondj egy ó betűt, és mozgasd úgy az arcizmaidat, ahogy ő teszi. Ha mindennap két percen keresztül végzed a gyakorlatokat, két hét alatt látható eredményt érhetsz el.

De nem csak az orcákat érintő gyakorlatokat mutat, hanem az arc minden területére tartogat néhány trükköt. Vannak mosolyráncokat halványító, a száj aszimmetriáját kiegyenlítő, az alvás okozta barázdákat csökkentő vagy épp a szem megemelését célzó, a szemkörnyéki barázdák ellen hatásos mozdulatai is. A rejtett, megereszkedett szemhéj egyébként sminkkel is szépen korrigálható, itt megmutatjuk, hogyan.

A kommentelők szerint technikái nagyon hatásosak, egyedül izomlázról és a gyakorlatok nehézségéről panaszkodnak néhányan, de a legtöbben, akik kipróbálták, és tényleg rendszeresen végzik a tréningjeit, pozitív változásokról számoltak be. Érdemes beiktatni őket a mindennapi rutinba.

(Borítókép: Getty Images Hungary.)

• arctorna
• arcjóga
• megereszkedett bőr
• videó
• instagram
• Szépség és divat