Avokádós-banános torta recept
Süti, sütés nélkül.
Elkészítési idő
20 perc
+ 24 óra
Nehézség
Egyszerű
Egészséges
Avokádós-banános torta
Hozzávalók kb. 8 szelethez:
- 5 dkg szeletelt mandula + a díszítéshez
- 5 dkg kesudió
- 5 dkg magozott aszalt datolya
- 2,5 dkg kókuszreszelék + a díszítéshez
- 1 érettebb avokádó
- 2 banán
- 2 zöldcitrom reszelt héja és leve
- 2-3 ek. méz
Elkészítés:
- A kesut előző este beáztatjuk, másnap leszűrjük. A mandulát, a kesut, a datolyát és a kókuszreszeléket turmixban pépesre mixeljük. Egy 16 cm-es kapcsos tortaformába nyomkodjuk. 30 percre a hűtőbe tesszük.
- Közben pépesre turmixoljuk az avokádót, a banánt, a citrom levét és héját meg a mézet. Az alapra simítjuk, és 1 éjszakára a hűtőbe tesszük.
- Másnap mandulaforgáccsal, kókuszreszelékkel megszórjuk, és szeletelve kínáljuk.
- Munka: kb. 20 perc
- Fogyasztható: másnap
- 1 szelet: 210 kcal
Ezeket olvastad már?
Augusztusra várja a gyerekeket Mikes Anna: csodálatos hírt osztott meg Krausz Gábor szerelme
Hírt adott magáról Tompos Kátya! Súlyosabb a betegsége, mint gondolnánk
Gyors hír jött a Palotából: a hercegné életéről van szó
Megszakad a szív! Katalin hercegné nincs olyan állapotban, hogy Vilmossal tartson, pedig...
Szétszedik a kommentelők Kasza Tibi feleségét: "Maga az igényesség..."
Itt a friss fotó, már tisztán látszik! Kismamapocakot villantott a TV2 sztárja!
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Döbbenet, az ő szívét is összetörte Várkonyi Andrea!
Harry herceg és III. Károly király - Vége: helyrehozhatatlan a kapcsolatuk